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失眠和缺钙有关系吗?
有
导致失眠的原因有很多种，缺钙只是其中一种。当人体血钙低于一定的范围，就容易影响人的正常睡眠，使人容易产生失眠的感觉或症状。
建议根据医生指导补充一些钙类药物，还可以在饮食上做一些调整，多吃富含钙的食品、水果蔬菜，同时补充水溶性的维生素D3促进钙吸收。
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