适量饮酒有益心血管健康？

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网上一直流传有“适量饮酒有益于心血管健康”的说法，但这种说法正确吗？

其实，早在2018年，《柳叶刀》就发布了一项关于饮酒与疾病的研究，该研究分析了1990年-2016年间，来自195个国家/地区的694个关于个人和群体饮酒的数据源，以及592个关于摄入酒精风险的研究。结果显示：最安全的饮酒量为零，也就是说，不饮酒才是最健康的做法。此外，在世界卫生组织发布的致癌物清单里，酒精与咸鱼、发霉的食物等一同被归属于“一类致癌物”，即确定可致癌的物质。

因此，“适量饮酒有益于心血管健康”的说法不可信。