最新研究：维生素D3缺乏真的跟抑郁症有关系吗？

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维生素D被称为“阳光”维生素，是必不可少的脂溶性营养素。它有助于保持骨骼健康强壮，细胞生长，并有益于免疫功能。维生素D含量不足会导致骨骼变形，变脆或变薄。它还可能导致许多健康问题，包括：骨软化，骨质疏松，骨关节炎，心脏病，癌症，糖尿病等。尤其是近年来关于维生素D缺乏与抑郁症的关系引发了学者们的浓厚兴趣，发表了大量的相关研究，几乎得出一致的结论：维生素D 缺乏与抑郁症相关。                                            

最新的发表在2020年11月的《营养学杂志》上的研究为我们揭示了老年人血清维生素D缺乏更容易患抑郁症。

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研究人员对2013-2014年间基于人群的纵向EpiFloripa衰老研究（n = 1197）收集的数据进行横断面分析。根据内分泌学会制定的血清维生素D水平参考标准[充足（≥30 ng / mL），不足（21-29 ng / mL）和缺乏（≤20 ng / mL）对血清25-羟胆钙化固醇浓度（血清维生素D水平）进行分析和分类。使用老年抑郁量表（15项GDS）评估抑郁症状。该研究针对性别，年龄，肤色，家庭收入，休闲时间的体育活动，社交或宗教团体的出勤，发病率，认知障碍以及对日常生活活动的依赖性进行了调整。

结果发现：在557名获得了完整数据的受试者中，15.8％的参与者出现抑郁症状。与维生素D充足相比，维生素D缺乏的参与者出现抑郁症状的概率高3.08（CI = 1.53; 6.20）倍。调整后，维持关联[OR 2.27（95％CI = 1.05; 4.94）。

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文章认为，老年人的血清25-羟胆钙化固醇缺乏与抑郁症状呈正相关，维生素D缺乏增加了老年抑郁症的发生风险。

参考资源：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7666456/

文章转自公众号：DAYCOME 营养健康科技