生命由一段又一段的旅程衔接而成,在每段旅程中,都能发现不一样的风景。
朋克养生新潮崛起,啤酒杯里放枸杞,可乐瓶里放党参,威士忌里加人参,似乎越来越受年轻人的喜爱,而新一代95后也开始用起了保健品,七零八零后,更是搜罗了大把的保健品,比如补充营养的、提高身体机能的,但为什么你吃了那么多保健品,效果却微乎其微?你真的吃对了吗?
归根结底,是因为目前的保健品大多是脂溶性的,不溶于水,很难被吸收,所以吃了那么多年,效果却微乎其微!
今天我们就一起来聊聊,脂质是如何被人体消化吸收的?
其实,脂质的消化从口腔就开始了,唾液腺分泌的脂肪酶可水解部分食物脂肪,但这种比例简直微乎其微。
就算你一块饼干吃五分钟,一口奶油蛋糕嚼33下,
但口腔里能水解的脂质也远不到冰山一角,
即便在胃内脂质的消化也有限,其主要消化场所是小肠。
为什么呢?
因为脂肪或者说脂类成分,有个共同点是不溶于水,而人体中水分含量约占70%-80%,组织和细胞内的所有代谢过程均发生在水相环境中。消化系统已经能够更好地消化盐、糖类及氨基酸等水溶性化合物。在营养通过肠道细胞进入血液和淋巴系统前,这些分子易于通过肠道内表面上的薄水层。
不过,万能的人体有一种法宝可以帮忙,它就是胆汁!
肝脏分泌的胆汁平时贮存在胆囊中,遇到食物刺激后分泌到十二指肠。胆汁主要成分胆盐,为结合胆汁酸(bile acid)的钠盐,胆盐可以降低脂肪表面张力,使脂肪乳化,分散于溶液中,增加胰脂肪酶的作用面积。
胆盐达到一定浓度,聚合成微球(micelle),亲脂结构(hydrophobic)对内包裹脂类成分(lipid),亲水结构(hydrophilic)朝外,形成水溶性微球,从而通过肠壁水膜被细胞吸收或转运。
另外,除了食物中的脂肪,很多人体必需或者有益的营养成分,如维生素A、D、E、K,蜂胶、辅酶Q10、磷虾油、番茄红素等等,都是不溶于水的脂溶性成分,目前市面上这些成分的营养品,干胶囊或者片剂自不用说,即便是软胶囊或者所谓溶液,也是把营养成分溶在油性基底中,连同基底液一起,都需要通过自身胆汁的帮助,在肠道进行消化吸收。
现在你知道为什么你吃了那么多保健品效果却微乎其微了吧!因为根本就吸收不了,或者吸收率很低!
但凡事皆有例外。
比如德国膳食补充界的前沿科技,源自欧洲分子生物学实验室的Bioloving水溶性纳米微球技术(water-SOLuble nanoMICelles),就可以让不溶于水的脂溶性分子溶于水,并研发出各类水溶性维生素及营养保健品,如水溶性维生素A、D、E、K,水溶性蜂胶、水溶性辅酶Q10等,相比普通保健品,这种技术可以大幅度提高营养成分的吸收率,生物利用度可提高多达15倍!
从吸收原理和效果来看,Bioloving的水溶系列产品,稳稳地把依赖胆汁消化的前浪产品拍死在沙滩上:
胆盐只在达到一定浓度后才能形成微球,一旦天然微球的稀释程度接近或低于“临界浓度(CMC)”,微球就会失去稳定性并分解,所以在胃肠对营养品分解或乳化程度不足的情况下,脂类营养成分的消化和吸收效率很低;
Bioloving水溶系列产品从一开始就是稳定的微球溶液,直接对脂类成分高效吸收;
消化系统必须有食物刺激才能释放胆汁,这也是为什么普通营养品都建议随餐服用,而且在肝胆器官功能退化或者不健康的情况下,胆汁分泌量会较低(所以老年人一般难以消化油腻食品);
Bioloving水溶系列产品的消化吸收不需要胆汁的介入,因此对于老年或者肝胆不健康人群尤其有帮助;
由于胆汁只能注入到肠道,所以人体对普通脂类营养品只能从肠道才开始吸收;
Bioloving水溶系列产品从进入消化系统,沿着口腔、食道、胃、肠等都可以吸收,极大增加了吸收面积和生物利用度;
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